প্রকৃতির কিছু
খাদ্য উপাদান রয়েছে যা আমাদের মানসিক উন্নতি সাধন করে এবং তা দেহের কোষেও শক্তি
যোগায়। মানসিক চাপের ফলে আমাদের দেহের যে সব কোষ
ক্ষতিগ্রস্ত হয় সেগুলোকে শক্তি প্রদান করে এসব উপাদান।
এখানে
এমনই ১২টি হার্বালের কথা জেনে নিন যা আপনার দেহ-মনের জন্য ক্ষতিকর কারণগুলোকে দূর
করে দেয়।
১. বাসিল :
ইতালির
ভূমির উর্বরতার নিশানা বাসি। খাবারে সুগন্ধি ও স্বাদ ছড়িয়ে দেয়ে এই ছোট
উদ্ভিদ। এটি হৃদযন্ত্রের জন্যও উপকারী। এই হার্বাল খাবারটি
দেহ ও মনে এক ধরনের সুখ ছড়িয়ে দেয়। এটাকে ইতালিতে পারিবারিক রক্ষাকর্তা হিসেবেও
মনে করা হয়।
২. হোয়াইট সেজ :
হোয়াইট
সেজ নামের সাদা পাতার এই উদ্ভিদের ধোঁয়াকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার নিশানা মনে করেন
উত্তর আমেরিকার ইন্ডিয়ানরা। এই উদ্ভিদ বায়ুর নেগেটিভ আয়নকে দূরীভুত করে
যেমনটি হয় ঝড়ের পর বা সমুদ্রের তীরে। হাজারো বছরে পুরনো এই উদ্ভিদে গ্রিক ও রোমানরা
জ্ঞান বৃদ্ধি ও মানসিক উন্নতির সহায়ক বলে মনে করতেন।
৩. মৌরি :
দীর্ঘজীবন, সাহস
ও শক্তি বৃদ্ধির জন্য মৌরিকে বহু দিন থেকে ব্যবহার করা হয়। বিশ্বাস করা হয়, নিজের
কথার ওপর অন্যের আস্থা অর্জনের ক্ষমতা প্রদান করে মৌরি। তা ছাড়া এটি
রোগমুক্তি, জীবনীশক্তি বৃদ্ধি এবং পুরুষত্ব ধরে রাখে এটি।
৪. রোজমেরি : অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া, সুখ-সমৃদ্ধি
এবং মনের অসুখ দূর করতে রোজমেরিকে বিবেচনা করতে হয়। এর তেল দেহের
অভ্যন্তর পরিষ্কার করে দেয়। তবে এটি স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির অন্যতম সেরা
উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
৫. ইউক্যালিপটাস : মানসিক শান্তি নষ্ট করে দেয় এমন বিষাক্ত প্রতিক্রিয়াগুলোকে
নষ্ট করে দেয়। পাশাপাশি এই হার্বাল দেহের অবশিষ্ট খারাপ শক্তিও বের করে দেয়। দেহ-মনের
অভ্যন্তরে দ্বন্দ্বরত ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়াগুলোকে স্থিত করে।
৬. ফ্রানকিনসেন্সি : এই খাবারটি আপনার আত্মিক উপলব্ধিতে আরো বিস্তৃত এবং
নিরপেক্ষতার অভিজ্ঞতাকে আরো গভীরভাবে উপলব্ধি করতে সহায়তা করে। মেডিটেশনের
আগে এটি খেলে তা মনোযোগকে অনেক গভীর করে। দেহের প্রতিরক্ষা এবং পরিষ্কারের কাজে দারুণ
কার্যকর ফ্রানকিনসেন্সি।
৭. অরিগানো :
এই ছোট
উদ্ভিদের পাতা সুখ,
ভালোবাসা, শান্তি এবং
নিরাপত্তবোধের মধ্য ঐক্যতান সৃষ্টি করে। এটি কয়েক শ বছর ধরে ব্যবহার করছে মানুষ। এটি
চীনের ট্র্যাডিশনাল হার্বাল খাবার। অশুভ শক্তিকে ঘরে না প্রবেশ করতে দেওয়ার জন্য
অরিগানো চায়ের পানি দেয়ালের চারদিকে ছিটিয়ে দেওয়া হয়।
৮. লবঙ্গ : সাহস বৃদ্ধির সঙ্গে বিভিন্ন রোগ দূর করে। চেতন মনের শক্তি
বৃদ্ধিসহ হারানো স্মৃতিশক্তি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে।
৯. ল্যাভেন্ডার : স্বাস্থ্য,
ভালোবাসা এবং শান্তির জন্য যেকোনো ঐতিহ্যবাহী
অনুষ্ঠানের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। দেহ-মনের সুখ বৃদ্ধি করে।
১০. লাং লাং : শান্তি,
যৌনতা এবং ভালোবাসাসংক্রান্ত বিষয়ে
প্রার্থনাসংশ্লিষ্ট আচার-অনুষ্ঠানের প্রয়োজনীয় উপাদান। এর সুগন্ধ রাগ ও
ক্ষোভ প্রশমন করে।
১১. ভেটিভার : ঘাসসদৃশ্য এই উদ্ভিদ দেহ-মনের শান্তভাব রক্ষা করে শক্তিকে
দেয়াল দিয়ে আটকে দেয়। এ ছাড়া মানসিক নিরাপত্তাবোধ, জ্ঞান, ষষ্ঠেন্দ্রিয়ের
কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিসহ ভাগ্য বয়ে আনে বলে মনে করা হয়।
১২. চন্দন কাঠ :
নর-নারী
উভয়ের দৈহিক ও আত্মিক উন্নয়ন আনে এটি। চন্দন কাঠ থেকে প্রস্তুতকৃত তেল আত্মিক উন্নয়ন, যৌন
ইচ্ছা বৃদ্ধি এবং দেহের শক্তিকে ধরে রাখতে সহায়তা করে।
সূত্র :
ইন্টারনেট
